ココカラヨガへようこそ

2009年より 岐阜県各務原市、愛知県犬山市を中心に
ココロとカラダの解放、失われた心身のバランスを取り戻すのに最適な手法のヨガを伝えています

カラダの硬さ、年齢は関係なくいつからでも始められます
初心者の方でも 分かりやすく優しいゆったりとした動きで進めています

呼吸法を大事に ゆったりとした深い呼吸に動作を合わせることから始めて
自分で行う整体のようにポーズをしていく『ハタヨガ』はココロもカラダも気持ちが良くて
自然と心身のバランスがとれていく実感があります



2017年からは『ハーブヨガ』クラスが 新しく始まります

ハーブヨガとは

「心」と「体」と「関係性」の3つにホリスティック(全人的)にアプローチして
バランス感覚を磨き、内側に眠る本当の自分を発見して
心から幸せだと感じられる人生を送れるようになる
現代人の為の新しいヨガです

ハーブボールに代表される自然の恵みの力を使って、ヨガを行います

ハーブでお灸をしながらヨガを行うと考えて頂ければ想像しやすいと思います

ヨガに含まれる「動き」と「呼吸法」
そして東洋医学の知識に基づく「陰陽論」、「ハーブ療法」が根底にあり
それらの効果を自然療法に基づく「内臓の手当て」や中医学の「ツボ・経絡」という技術
そしてアーユルヴェーダの「チャクラ」という概念に掛け算する事で、大きな効果が得られます



更新情報

ハーブヨガクラス 毎週水曜日10:45〜12:15に開講(鵜沼にて)

7月レッスンスケジュールを更新しました

レッスン場所の余遊亭は

天井が高くて 窓が大きく とっても気もちの良い開放的なスペースです
レッスン後に犬山の城下町をぶらりと散策できます
余坂の信号からすぐ西側に 余遊亭の三角屋根が見えます

教室情報

教室名 ココカラヨガ
住所 愛知県犬山市大字犬山字東古券363-3 余遊亭
電話番号 余遊亭 0568-61-6660
営業時間 余遊亭 9:00~21:00(受付は17:00迄)
その他 ●余遊亭 水曜定休・駐車場8台・予約優先

アクセス

営業日について

  • 余遊亭は水曜日定休となります

    ハーブヨガクラス毎週水曜日開講10:45〜12:15(鵜沼にて)

    ココカラヨガレッスンのお問い合わせ、ご予約はメールにて 上記の予約専用cococarayoga@gmail.comにお願いします


    ★キャンセルポリシー★
    キャンセルは必ずレッスン前日までに、やむ負えない当日キャンセルはレッスン開始2時間前までにお願いします。開始2時間を過ぎた直前のキャンセルまたは連絡も無く欠席をされた方にはキャンセル料1,000円を翌日までに振込にてお支払い頂きます(ハーブヨガクラスは正規料金、少人数制クラスはそのレッスン費1回分がキャンセル料)
    *メイトフリーパスの方も対象になります

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